Коллективная зарядка в ГНЦ ФМБЦ им. А. И. Бурназяна ФМБА России: движение к здоровью

В честь Всемирного дня здоровья для сотрудников ГНЦ ФМБЦ им. А. И. Бурназяна ФМБА России прошла коллективная зарядка. Мероприятие призвано напомнить о важности физической активности в повседневной жизни и вдохновить коллектив на заботу о собственном здоровье. Зарядиться энергией и позитивом сотрудникам помогли два высококлассных специалиста: Андрей Романов — мастер спорта международного класса, член сборной России по лёгкой атлетике. Екатерина Ковалёва — врач лечебной физкультуры и спортивной медицины. Екатерина уделила особое внимание безопасной нагрузке, адаптировав комплекс упражнений под разный уровень физической подготовки участников. Зарядка включала: разминку для подготовки мышц и суставов; динамические упражнения для активации сердечно‑сосудистой системы; элементы растяжки для улучшения гибкости; завершающие упражнения на восстановление дыхания. В разминке приняли участие и волонтеры-медики. Участники отметили, что утренняя активность не только подняла настроение, но и помогла настроиться на продуктивный рабочий день.