Здоровое питание для персонала Госкорпорации «Росатом»

В рамках работ по медико-гигиеническому обеспечению культуры безопасности предприятий Госкорпорации «Росатом» сотрудники лаборатории № 54 Медико-биологического сопровождения деятельности лиц экстремальных профессий Центра специальных исследований посетили Российский федеральный ядерный центр — Всероссийский научно-исследовательский институт технической физики имени академика Е. И. Забабахина (РФЯЦ-ВНИИТФ). Живой интерес вызвала лекция научного сотрудника данной лаборатории М.Ю. Баландина об основах правильного питания. «Изучение этикеток, планирование перекусов, замеры – это не просто разовые действия. Это постепенное перевоспитание себя, своего мозга и своих привычек. Цель – не сидеть на диете, а сформировать новую, здоровую реальность, где правильный выбор становится автоматическим и даже приятным. Это требует осознанности и времени, но результат того стоит: вы больше не боретесь с едой, а используете ее как надежный инструмент для поддержания энергии, ясности ума и отличного самочувствия каждый день».